कबड्डी पर निबंध – भारत में कबड्डी सदियों से खेला जा रहा है। यह खेल बहुत पुराना और आसान खेल है, जिसे खेलने के लिए किसी खास किस्म के उपकरणों की आवश्यकता नहीं पड़ती है। कबड्डी एक आउटडोर खेल है जिसे खुले मैदान में खेला जाता है। कबड्डी को लोग बड़े ही उत्साह और मनोरंजन के साथ खेलते हैं।
भारत में कबड्डी का खेल लगभग 4000 वर्षों से खेला जा रहा है। इस खेल का उल्लेख हिंदू धर्म के कई ग्रंथों में इस खेल का वर्णन किया गया है। भारत में सबसे पहले इस खेल को पंजाब राज्य में खेला जाता था।
आज के समय में कब्बड़ी भारत देश के साथ-साथ अन्य देशों में भी खेला जाता है। नेपाल, पाकिस्तान, बांग्लादेश, श्रीलंका और बहुत सारी एशियाई देशों कबड्डी खेला जाने लगा है। भारत ने इस खेल के महत्व को पूरी दुनिया के सामने ला कर रखा दिया है इसलिए आज के समय में कबड्डी एक अंतरराष्ट्रीय खेल के रूप में जाना जाता है। इस खेल में भारत ने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर चार स्वर्ण पदक जीतकर अपना दर्ज किया है।
कबड्डी खेल के बारे में जानकारी
कबड्डी हमारे देश का पुराना और प्रसिद्ध खेल है। यह खेल छोटे-छोटे गाँव से लेकर बड़े-बड़े शहरों में खेला जाता है , स्कूल, कॉलेजऔर अन्य शिक्षा संस्थानों में कबड्डी का खेल बहुत उत्साह के साथ के जाता है। इस खेल की सबसे अच्छी बात है कि खेलने के लिए अधिक विशाल मैदान की ज़रूरत नहीं पड़ती है।
कबड्डी दो टीमों के बीच खेला जाता है जिसमे 7-7 खिलाड़ी शामिल होते हैं। आमतौर पर कबड्डी का मैदान 13 मीटर लंबा और 10 मीटर चौड़ा होता है। इस मैदान के बीच में एक सीधी रेखा खींच कर मैदान को दो बराबर भागों में बाँट दिया जाता है। जिसमे एक टीम रेखा के इस पार और दूसरी टीम रेखा के उस पार रहती है।
कबड्डी खेलने का समय अंतराल 40 मिनट का होता है जिसमें दोनों टीमों को 20-2 मिनट समय दिया जाता है। प्रत्येक 20 मिनट के बाद 5 मिनट का ब्रेक लिया जाता है इस दौरान दोनों टीम के पालो को बदल दिया जाता है। खेल शुरू करने से पहले सिक्का उछालकर टॉस किया जाता है जो टीम टॉस जीतती है उसके खिलादे को सबसे पहले सामने वाले टीम के पाले में जाने का मौका मिलता है।
कबड्डी खेलने वाला प्रत्येक खिलाड़ी को हर पल चौकन्ना रहता है ताकि उसे कोई आउट ना कर दे। इस खेल में खिलाड़ी कबड्डी- कबड्डी बोलते हुए अपने विरोधी टीम के पाले में जाता है और विरोधी टीम के खिलाड़ियों को छूकर मध्य रेखा को छूना पड़ता होता है। अगर खिलाड़ी ऐसा करने में सफल हो जाता है तो विपक्ष टीम के जितने भी खिलाड़ियों को छुआ है वो सभी आउट हो जायेंगे।
जो खिलाड़ी अपनी विरोधी टीम के दूसरे पाले में जाता है। उसे रेडर कहते है। रेडर बिना रुके कबड्डी-कबड्डी बोलते हुए विरोधी टीम के पाले में जाता है अगर वह अपने पाले में वापस आने से पहले ही कबड्डी-कबड्डी बोलना बंद कर दे तो उसे आउट कर दिया जाता है।
खिलाड़ी को अपनी सांस को रोककर कबड्डी , कबड्डी बोलते हुए विरोधी टीम के खिलाड़ियों को छूकर आउट करना पड़ता है। विरोधी टीम के सभी खिलाड़ी मिलकर उसे पकड़ने का पूरा प्रयास करते हैं ताकि वह कबड्डी-कबड्डी बोलना छोड़ दे और मध्य रेखा को छू ना पाए। अगर खिलाडी अपने पाले में वापस आने से पहले ही कबड्डी कहना बंद कर देता है तो वह आउट हो जाता है। यह सिलसिला ऐसे ही चलता रहता है जब तक की किसी एक टीम के सभी खिलाडी आउट नहीं होते।
कबड्डी खेल के नियम
- कबड्डी की दोनो टीम में 7-7 खिलाड़ी खेलते हैं।
- इस खेल को शुरू करने से पहले अन्य सभी खेलों की तरह सबसे पहले टॉस किया जाता है।
- दोनों टीमों को कबड्डी खेलने के लिए 20-20 मिनट का समय मिलता है।
- रेड करने वाले खिलाड़ी लगातार कबड्डी-कबड्डी बोलना पड़ता है जब तक वह विरोधी टीम के पाले से वापस अपने पाले में नही आ आता।
- एक से ज्यादा रेडर विपक्ष टीम के पाले में नहीं जाना चाहिए है।
- सभी खिलाडियों को एम्पायर का द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करना पड़ता है।
- खेल के दौरान अगर कोई भी खिलाड़ी सीमा लाइन से बाहर जाता है तो उसे आउट कर दिया जाता है।
- कबड्डी खेलने वाले व्यक्ति का चयन उम्र और वजन के आधार पर किया जाता है।
- कबड्डी का मैदान 13 मीटर लंबा और 10 मीटर चौड़ा होता है।
- कबड्डी का मैदान मिटटी और घास का होता है।
कबड्डी खेल पर 10 लाइन
- कबड्डी भारत का एक लोकप्रिय खेल है।
- कबड्डी लगभग 4000 साल पुराना खेल है।
- यह खेल राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय पर खेला जाता हैं।
- भारतीय टीम ने इस खेल में चार स्वर्ण ओलंपिक पदक जीते हैं।
- इस खेल का निर्णय करने के लिए अंपायर तैनात किये जाते हैं।
- कबड्डी खेलने के लिए किसी विशेष उपकरण आवश्यकता नहीं पड़ती है।
- कबड्डी को दो टीमों के बीच खेला जाता है, जिसमे 7 – 7 खिलाडी होते है।
- इस खेल के लिए 40 मिनट का समय अंतराल रखा जाता है।
- कबड्डी एक आउटडोर खेल है जो खुले मैदान में खेला जाता है।
- इस खेल में एक खिलाड़ी कबड्डी – कबड्डी बोलता हुआ दूसरी टीम के पाले में जाकर खिलाड़ियों को छूने का प्रयास करता है।
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